2015年8月11日河南手机报（濮阳版）晚报

作者：文章来源：本站原创字体：大中小发布时间：2015-08-11 18:08:03

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>>偷渡者在爱琴海面焦虑求救凄美落日衬托悲凉----------当地时间8月11日，位于土耳其与希腊之间的爱情海海域，一艘载满叙利亚偷渡者的船只漂浮在海面，一轮巨大的落日高悬在他们头上，更加凸显悲凉。（新华网）【今日股市】>>收盘：两市涨跌不一沪指微跌0.01% 百股涨停----------8月11日，两市早盘微幅高开，盘中沪指围绕3900点上下波动，两市收盘涨跌不一。截至收盘，沪指报3927.91点，下跌0.51点，跌幅0.01%，成交7123亿元；深成指报13323.09点，上涨20.12点，涨幅0.15%，成交6231亿元；创业板指数报2698.91点，下跌7.81点，跌幅0.29%，成交1455亿元。板块方面，景点及旅游、贸易、零售、纺织制造、服装家纺等板块表现活跃；机场航运、银行、证券、医疗器械服务等板块领跌。个股方面，ST股除外，孚日股份、华纺股份、西安民生、中联重科等100余股涨停；海德股份、西藏药业两股跌停。（新华网）【健康知识】>>市安阳地区医院承办“河南省抗癌协会肿瘤内镜学专业委员会年会、豫北地区消化道肿瘤年会”----------8月8日，市安阳地区医院承办的“河南省抗癌协会肿瘤内镜学专业委员会年会、豫北地区消化道肿瘤年会”在安阳市迎宾馆隆重召开，来自河南、河北六地市的千余名医务人员参会。中国医学科学院肿瘤医院王贵齐教授、北京大学肿瘤医院吕有勇教授、河南省食管癌重点开放实验室王立东教授、郑州大学二附院冯常炜教授、市安阳地区医院贾朝京院长等13名专家为大会带来精彩纷呈的的学术讲座和消化道肿瘤及内镜诊疗方面的前沿学术资讯。恶性肿瘤是威胁我国人民健康的重要疾病，所有恶性肿瘤中，消化道肿瘤比例高达50%以上。因为绝大多数消化道肿瘤在早期无临床症状，有症状的恶性肿瘤多为中晚期患者，而内镜检查在消化道肿瘤的发现及早期治疗方面发挥着极其重要的作用，本次年会的召开，对提高本地区消化道肿瘤诊治技术、提高人民群众健康水平有着特别重要的意义。与会代表纷纷表示，本次年会为大家提供了相互交流学习、共享临床经验及学术成果的高端平台，对以后的临床诊疗工作起到了很好的指导与促进作用。【生活贴士】>>5种饮食习惯让你加速衰老危害健康----------餐餐过饱。每餐七八分饱的理念虽然已被很多人了解，但当鸡鸭鱼肉堆满桌，一不留神还是会控制不住吃到饱胀。研究发现，限制热量摄入能延长寿命，轻微的饥饿感有利于延缓老化。而饱食会诱发人脑内一种叫做纤维芽细胞生长因子的物质，被证实是促使脑动脉硬化的元凶。建议当感觉胃里还没填满，但对食物的热情已经下降时，就要停下筷子。如果自制力不够，可以饭前喝碗汤，细嚼慢咽，放慢吃饭速度。爱吃甜食。有些老年人嘴里没味，爱吃甜，但如果超量，不仅会让人发胖，还会加速细胞老化。美国一所大学的人类衰老科研小组研究发现，糖分子在酶的作用下会附着在蛋白质纤维中，这个过程被称为糖基化，正是引起衰老的主因之一，会导致皮肤没光泽、黑眼圈、浮肿以及皱纹增多。所以，想要保持年轻的体态，应先从转变观念开始，主动减糖，久了口味就会变淡。也可选择糖的替代品，比如用水果代替甜食等。炸鱼腌肉吃得多。炸过鱼、虾、肉等的食用油，长期晒在阳光下的鱼干、腌肉等，都会生成过氧脂质，这是一种不饱和脂肪酸的过氧化物。研究发现，其进入人体后，会对体内的维生素等产生极大破坏作用，并加速身体的衰老。因此，饮食上应注意荤素搭配，避免过于油腻，尽量多吃应季、新鲜的蔬菜水果。饮食内容一成不变。经常吃同样的食物，会增加有害物质残留体内的机率，加速衰老。而食物种类多样化，就减少了单种食物的摄入量，也会防止有毒有害成分的蓄积，并使得已有毒害成分的浓度得到稀释，并能保证营养平衡。老年人食量小，建议每样都少吃一点，吃全一点。常吃加工食品。这类食品可能含有糖类、脂肪类、蛋白质类等加工过后产生的有害物质，容易在体内产生自由基，破坏细胞。而且，最新研究发现，糖、蛋白质和脂肪在高温下较长时间加工后会产生一种有毒化合物———“晚期糖化终产物”（AGE），其会加速人体老化。建议把好采购第一道关，并且一点点改变习惯。（人民网）【心灵鸡汤】◆谁会真的在乎你？----------不摔那么一跤，就不知道有谁愿意停下来等你。不有求于人，就不会知道谁会在关键时刻关心你。有段时间你突然和一些人关系很好，以为彼此可以成为真正的朋友，然而他却会逐渐淡漠出你的记忆。有的时候你会不得不跟某人天天黏在一起。可是突然有一天，他会一言不发地悄然离去。我花了太久的时间才学会，和谁都不要熟得太快，不要对谁都掏心掏肺，因为不是每个人都真的希望了解你相互成为真正意义上的朋友。不要以为自己在谁那里都吃得开，有的人就是看不惯你顺利，日久见人心。朋友就是那些看到你全部也没有走的人。有的人很会说话，很会讨人欢心。但语言很多时候往往是假的，一起经历过风雨那才的的确确是真的。不要讽刺身边嘴贱的人，因为也许他说的那些话，正是你需要改正的弱点；小心那些对你嘴甜的人，因为可能正在寻找欺骗你的机会。时光，会教你逐一看清每一张脸。走得慢一点你便会发现，在时光的沉淀中，谁会真的在乎你以及你的一切。（人生指南）【美食美刻】★金针菇拌干丝----------主料：金针菇200克、干丝150克、香菜30克、白芝麻1大匙；辅料：生抽1汤匙、盐1茶匙、鸡精1茶匙、白糖1大匙、油辣椒2茶匙、香油1汤匙；做法：1.主要材料备齐；2.金针菇去根，焯水备用；3.豆腐皮切细丝焯水后备用；4.金针菇、干丝放入碗中，香菜切段放入碗中，加生抽、香油、油辣椒、白糖、盐、鸡精适量，搅拌均匀；5.转成一卷后撒上白芝麻；6.摆盘即可。 ★毛豆炒萝卜干----------主料：毛豆200克、萝卜干适量；辅料：白糖3小勺、生抽5毫升、油适量；做法：1.毛豆剥壳，放在淘箩里把毛豆外面的小衣服去除；2.煮一锅水，将毛豆断生，撩去浮起来的小衣服，毛豆撩出过冰水，后沥干水备用，这样毛豆会更糯；3.将萝卜干冲一冲，切成小块；4.起油锅，放适量油，下毛豆煸炒后盛起；5.下萝卜干煸炒；6.等萝卜干炒出香味之后，加入毛豆；7.准备20ml左右的水加入生抽和糖，调匀之后倒入锅中，炒匀；8.盖盖焖煮，小火，汤水收汁，留下一点点，毛豆起皱即可关火。（中华美食）【温馨提示】◇手机报新闻热线：15839361889，移动用户可编辑短信至10658300893。◇请及时删除已读彩信，以免影响接收新彩信。◇濮阳网、手机报投稿邮箱：pyrb110@163.com◇更多精彩内容请登录濮阳网www.pyxww.com 本期编辑：刘思扬助理编辑：杨笑菡

责任编辑：李俊

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